Geistiges "Sich-selbst-an-die-Hand-nehmen"



Verinnerlichung und Selbst-SEIN ist Rückbesinnung -
hin zu Gott

(© by Solaria)



Auf dieser Seite befinden sich ganz unterschiedliche Lebenshilfen. Sie sind alle als "Hilfe zur Selbsthilfe" zu verstehen und anzuwenden. Einige stammen von bekannten oder bedeutsamen Menschen und Schriftstellern. Die Sammlung von Impulsen und Lebensweisheiten (mit jeweiligen Copyrightangaben) sind ferner durch eigene Gedankenmuster und kleine Lebensratschläge von mir aus eigener Inspiration und aus dem Quell beim Channeln ergänzt worden, um auch aus diesen Inhalten bei Bedarf schöpfen zu können. Mögen auch diese Worte der Lebenshilfe in der einen oder anderen Weise dienlich sein.





Die Lebensregeln des Dalai Lama

(Dieser Text wurde von Infoquelle zur Verfügung gestellt)

... wenn Du verlierst, verliere nicht den Lerneffekt

befolge grundsätzlich die folgenden drei Regeln:

denke - weil große Liebe und große Ziele große Risiken in sich bergen an

    Respekt für Dich selbst,
    Respekt für andere und
    Respekt (Verantwortung) für alle Deine Handlungen

denk daran, daß etwas, was Du nicht bekommst, manchmal eine wunderbare
Fügung des Schicksals sein kann

lerne die Regeln, damit Du weißt, wie Du sie brichst,

wenn Du merkst, daß Du einen Fehler gemacht hast, unternimm unverzüglich etwas, um ihn zu korrigieren verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst

begegne Veränderungen mit offenen Armen, aber verliere dabei nicht Deine Wertmaßstäbe

denk daran, daß Schweigen manchmal die beste Antwort ist

lebe ein gutes ehrbares Leben - wenn Du älter wirst und zurückdenkst, wirst Du es ein zweites mal genießen können

eine freundliche Atmosphäre in Deinem Haus ist die beste Grundlage für Dein Leben

wenn Du mit lieben Freunden streitest, bezieh Dich nur auf die aktuelle Situation - laß die Vergangenheit ruhen

teile Dein Wissen, so erlangst Du Unsterblichkeit

sei freundlich zur Erde

besuche einmal im Jahr einen Ort, den Du noch nicht kennst

denk daran, die beste Beziehung ist die, in der die Liebe für den anderen größer ist, als das Verlangen nach dem anderen

bewerte Deine Erfolge daran, was Du aufgeben mußtest, um sie zu erzielen

widme Dich der Liebe und dem Kochen mit wagemutiger Sorglosigkeit




Die Liebe
(Aus der Bibel - 1.Korinther 13 [1-13])

Wenn ich mit den Zungen der Menschen
und der Engel rede,
doch Liebe nicht habe,
bin ich ein tönendes Metall oder eine klingende Schelle.

Und wenn ich Prophetengabe besitze
und um alle Geheimnisse weiß und alle Erkenntnis,
und wenn ich allen Glauben habe,
daß ich Berge versetze,
doch Liebe nicht habe,
so bin ich nichts.

Und wenn ich all meine Habe austeile,
und wenn ich meinen Leib hingebe zum Verbrennen,
doch Liebe nicht habe,
nützt es mir nichts.

Die Liebe übt Nachsicht;
in Güte handelt die Liebe.
Sie eifert nicht;
die Liebe macht sich nicht groß,
sie bläht sich nicht auf.
Sie benimmt sich nicht ungehörig;
sie sucht nicht das Ihre;
sie läßt sich nicht erbittern;
sie rechnet das Böse nicht an.
Sie hat nicht Freude am Unrecht,
freut sich jedoch an der Wahrheit.

Sie erträgt alles,
sie glaubt alles,
sie hofft alles,
sie duldet alles.

Die Liebe hört niemals auf.

Ob Prophetengaben,
sie gehen zu Ende;
ob Reden in Zungen,
sie werden aufhören;
ob Erkenntnis,
sie nimmt ein Ende.

Denn Stückwerk ist unser Erkennen
und Stückwerk unser prophetisches Reden.
Kommt aber die Vollendung,
wird das Stückwerk abgetan werden.

Als ich noch Kind war,
redete ich wie ein Kind,
dachte ich wie ein Kind,
überlegte wie ein Kind;
da ich aber Mann geworden,
legte ich die Art des Kindes ab.
Denn jetzt schauen wir durch einen Spiegel im unklaren Bild,
dann aber von Angesicht zu Angesicht.
Jetzt erkenne ich stückweise;
dann aber werde ich erkennen,
so wie auch ich erkannt bin.

Jetzt bleiben Glaube, Hoffnung, Liebe, diese drei:
das Größte von ihnen ist die Liebe.




Die sieben goldenen Pfeiler des Lebens
(Teilchanneling by Solaria -
Bernard Fabius / Engel und Hüter der Akasha-Chronik)

1. Lebe, um zu LIEBEN.

2. Freu dich über jede Begegnung, die dir dein Dasein schenken mag.

3. Achte auf die Blüten, die dir das Licht auf deinem Weg aufzeigt.

4. Sei immer du selbst, steh zu dir und deinen Gefühlen,
solange du damit niemand anderem schadest.

5. Sei dankbar, denn es gibt keinen Moment des Seins ein zweites Mal,
auch wenn die Bäume zu gewissen Zeiten ihre Blätter fallenlassen.

6. Ehre die Beziehung in erster Linie zu Gott, dann zu dir selbst - und
schütte beides im Fluß der Nächstenliebe aus. Denn alles, was du in
Liebe gibst ist wie die Sonne, die ein ebensolches in Gott genährtes
Wesen ist, welch viele Leben erhellt und selbst im Lichte wandelt.

7. Verliere nie den Mut, stattdessen vertraue!
Es ist die Realität, die einzig wirkliche, die du dir selbst aus deinem
Innersten, dem göttlich Kern und eigenen Wahrheiten erschaffst.




Trost

Gott hilft dir,
fühle die Stärke,
die dich umgibt,
denn du bist die Kraft
aus der Gott gegebenen Energie des Einen.
Bald geht es dir besser,
fasse Mut und fühle dein Vertrauen:
"Alles wird gut".
(Channeling von Erzengel Zadkiel / © by Solaria)




Ausgeglichenheit ist keine Frage der Umwelt,
sondern vielmehr eine Frage des ausgewogenen
Balanceaktes eigener Seelenanteile.
(© by Solaria)




Lernen und Erkennen

Wir lernen und erfahren immer genau das,
was wir noch nicht erfaßten!
Was wir schon wissen,
brauchen wir nicht zu suchen,
und wer wirklich von allem weiß,
sucht gar nichts mehr,
sondern erkennt in allem den "Ist-Zustand"
aller Ebenen in einer einzigen Ebene
als göttliche Weisheit an.

(© by Solaria)




Stärke

Die Stärken liegen in dir,
der Weg ist für die Füsse.
Es existieren keine Grenzen,
wenn das Licht sich zeigt.

(© by Solaria)




Folge deiner Intuition
(Aus dem Buch 50 Rituale für die Seele von Pierre Stutz)

Folge deiner Intuition
spüre nach
was dich bewegt
verletzt.

Suche in den vielen Bedürfnissen
deinen Ur-wünschen Beachtung zu schenken.

Anerkennung
Verwandlung
Verwurzelung

Gott bewegt sich mit dir in deiner Selbstwerdung.

Abschied nehmen können
in kurzen Momenten vergegenwärtigen
was an vertrauensvollen Beziehungen gewachen ist

Abschied nehmen können
einander Echo geben
Gedanken und Gefühle austauschen
bestärkende Worte annehmen können

Sich freuen über die eigenen Gaben
sie zurückfließen lassen
in dich hinein
du Urgrund aller Begegnungen
andere Anteil nehmen lassen an dem
was sie mir bedeuten
es ihnen sagen
um sie loslassen zu können
in dich hinein




In Zeiten hoher Belastung
(Aus dem Buch 50 Rituale für die Seele von Pierre Stutz)

In Zeiten hoher Belastung
in denen ich mich überfordert fühle
und meine Arbeitsmotivation sinkt,
weil der Druck der Sachzwänge
von Tag zu Tag zunimmt
da suche ich vermehrt
den Zugang zu meinen Ressourchen
im Einüben
des bewußten Ein- und Ausatmens.

In Zeiten hoher Belastung
in denen sich in mir und um mich herum
eine Unzufriedenheit ausbreitet
und ich vor allem wahrnehme
was schwierig ist in meinen Beziehungen
und mir die Kraft fehlt
dem Lebensfördernden mehr
Gewicht zu verleihen
da nehme ich mir stündlich Zeit
um die Achtsamkeit zu entfalten
auf all das was mir gut tut und
was ich brauche zum Leben.

In Zeiten hoher Belastung
in denen ich den Kontakt zu mir verliere
und mich dann wie abgeschnitten fühle
von den anderen und meiner Mitwelt
weil ich zu sehr Lösungen außen suche
und zuwenig den Mut habe
in mich zu schauen
um mich er-lösen zu lassen
vom Irrtum alles selber tun zu müssen
da gebe ich im bewussten Bodenkontakt
Druck ab.

Einatmend
spüre ich Gott als Grund
der mich trägt und aufrichtet.

Ausatmend
gebe ich Druck ab
weil es nicht nur von mir abhängt.

Einatmend
wachse ich ins Selbstvertrauen hinein.

Ausatmend
fließt meine Lebensenergie neu.




Abends
(Aus dem Buch 50 Rituale für die Seele von Pierre Stutz)

mich ausgestreckt auf den Boden legen
den Druck des ganzen Tages abgeben
DIR überlassen.

Das richtige Lot finden
mein Selbstwertgefühl entfalten
indem ich der Kraft des Entspannens traue
tief ein- und ausatmen
um mich noch tiefer auf den Boden niederzulassen
dabei den tiefsten Grund meines Daseins erfahren.

Sein dürfen vor aller Leistung

Das Kraftvolle des Tages noch einmal geniessen
von Kopf bis Fuß Dankbarkeit spüren
über den Geschenkcharakter des Lebens
der auch in schwierigen Zeiten mir entgegenkommt.

Das Mühsame des Tages noch einmal erleben
in die Spannungen hineinatmen
um die Verkrampfungen auf-lösen zu lassen.

Beides das Lustvolle und Unangenehme
versuchen loszulassen
um innere Ruhe zu finden
vertrauend
das dein Geist
auch im Schlaf in mir atmend
mich entspannt
mich stärkt
mich mit Schöpfung und Kosmos verbindet.

Gelassen einfach sein dürfen.




Kraft zum Unterwegssein
(Aus dem Buch 50 Rituale für die Seele von Pierre Stutz)

Kraft zum Unterwegssein
wünsche ich dir:
Gottes Bestärkung in deinem Leben.

Mut zur Versöhnung
wünsche ich dir:
Gottes Wohlwollen in deinem Leben.

Grund zur Hoffnung
wünsche ich dir:
Gottes Licht in deinem Leben.

Vertrauen zum Miteinander
wünsche ich dir:
Gottes Verheißung, sein Volk zu sein.

Begeisterung zum Aufbruch
wünscheich uns:
Gottes Wegbegleitung und Segen.




Gott fragt dich:

Ich habe für dich Blumen wachsen lassen,
warum siehst du sie nicht?

Ich habe für dich den Wald wachsen lassen,
warum genießt du ihn nicht bei einem Spaziergang?

Ich habe dir Gesundheit gegeben,
warum gehst du so unvernünftig mit dir um?

Ich habe für dich Bücher schreiben lassen,
warum liest du sie nicht?

Ich habe dir Mitmenschen in deine Umgebung gestellt,
warum respektierst und achtest du sie nicht?

Ich habe dir Kinder geschenkt,
warum hast du keine Zeit für sie?

Ich schenke dir jeden Tag 24 Stunden Zeit,
warum genießt du nicht auch die stille Zeit mit mir?

Ich schenke dir 24 Stunden Zeit,
wann fängst du an mir dafür zu danken? (von Rosi Bücherl)






Die zehn Grundeinstellungen
(von Dan Casriel)

1. Ich bin
Ich bin! - Ich bin da
Ich bin willkommen - auf der Welt
Ich bin gut - so wie ich bin!

2. Ich brauche
Ich brauche - Ich habe Bedürfnisse!
Ich habe das Recht, meine Bedürfnisse zu fühlen!
Ich habe das Recht, sie auszusprechen!

3. Ich vertraue
Ich vertraue (einer ordnenden höheren geistigen Kraft)!
Ich glaube!

4. Ich bin berechtigt
Ich bin berechtigt!
Ich brauche nicht (mehr) zu kämpfen!

5. Ich fühle
Ich fühle! Ich habe Gefühle!
Ich kann meine Gefühle wahrnehmen!
Ich kann ihre Energie für mich einsetzen und nutzen!

6. Meine Liebe ist wertvoll
Ich bin liebenswert!
Ich habe das Recht, geliebt zu werden!
Meine Liebe ist wertvoll!

7. Ich bin gut genug
Ich bin gut genug!
Ich bin genauso gut wie du!
Ich bin nicht besser oder schlechter als du!

8. Ich zuerst
Ich zuerst! - Ich stehe für mich an aller erster Stelle!
Bevor ich anderen Menschen etwas geben kann,
muss ich für mich selbst gesorgt haben!

9. Ich bin für mich verantwortlich
Ich bin für mich verantwortlich - und du für dich!

10. Ich denke
Ich denke! Ich weiss!




Derjenige, der sich nicht abschrecken
und nicht erschüttern lässt,
wenn seine Unternehmungen misslingen
und der alles mit einem Lächeln hinnimmt,
indem er alle Sorgen aufgibt,
dessen Herz ist von Weisheit erfüllt.

(Gedicht in Telugu)




Den Weg, den Du vor Dir hast,
kennt keiner,
nie ist ihn einer so gegangen,
wie Du ihn gehen wirst.
Es ist dein Weg, unauswechselbar!
Du kannst Dir Rat holen,
aber endscheiden mußt DU.

(Autor, unbekannt)




Rede von Nelson Mandela

Unsere tiefgreifendste Angst ist nicht, dass wir ungenügend sind.
Unsere tiefgreifendste Angst ist, über dass Messbare hinaus kraftvoll zu sein.
Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, die uns am meisten Angst macht.
Wir fragen uns, wer bin ich, mich brillant, großartig, talentiert, phantastisch zu nennen?
Aber wer bist Du, Dich nicht so zu nennen?
Du bist ein Kind Gottes.
Sich selbst klein zu halten, dient nicht der Welt.
Es ist nichts Erleuchtetes daran, sich so klein zu machen,
dass andere um Dich herum sich nicht unsicher fühlen.
Wir sind alle dazu bestimmt zu leuchten, wie es Kinder tun.
Wir sind geboren worden, um den Glanz Gottes, der in uns ist, zu manifestieren.
Er ist nicht nur in einigen von uns, er ist in jedem einzelnen.
Und wenn wir unser eigenes Licht erscheinen lassen,
geben wir unbewußt anderen Menschen die Erlaubnis, dasselbe zu tun.
Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind,
befreit unsere Gegenwart automatisch auch andere."




Von Mutter Theresa

Das Leben ist eine Chance, nutze sie.
Das Leben ist Schönheit, Bewundere sie.
Das Leben ist Seligkeit, genieße sie.
Das Leben ist ein Traum, mach daraus Wirklichkeit.
Das Leben ist eine Pflicht, erfülle sie.
Das Leben ist ein Spiel, spiele es.
Das Leben ist kostbar, geh sorgfältig damit um.
Das Leben ist Reichtum, bewahre ihn.
Das Leben ist Liebe, erfreue dich an ihr.
Das Leben ist ein Rätsel, durchdringe es.
Das Leben ist Versprechen, erfülle es.
Das Leben ist Traurigkeit, überwinde sie.
Das Leben ist eine Hymne, singe sie.
Das Leben ist Herausforderung, stelle dich ihr.
Das Leben ist ein Kampf, akzeptiere ihn.
Das Leben ist eine Tragödie, ringe mit ihr.
Das Leben ist ein Abenteuer, wage es.
Das Leben ist Glück, verdiene es.
Das Leben ist das Leben, verteidige es.




Weise Lebenshilfe
Aus dem Buch - Die Einladung ( Orgninalfassung the book - the Invitation)
Copyright Oriah siehe auch Originalfassung
Oriah Mountain Dreamer

Es interessiert mich nicht, wie du dein Geld verdienst.
Ich will wissen, wonach du dich sehnst und ob du es wagst,
davon zu träumen, der Sehnsucht deines Herzens zu begegnen.
Es interessiert mich nicht, wie alt du bist.
Ich will wissen, ob du es riskierst, dich für die Liebe lächerlich zu machen,
für deine Träume, für das Abenteuer lebendig zu sein.
Es interessiert mich nicht, welche Planeten im Quadrat zu deinem Mond stehen.
Ich will wissen, ob du den Kern deines eigenen Lebens berührt hast,
ob du durch die Enttäuschungen des Lebens geöffnet worden bist,
oder zusammengezogen und verschlossen aus Angst vor weiterem Schmerz.
Ich will wissen, ob du im Schmerz stehen kannst, meinem oder deinem eigenen,
ohne etwas zu tun, um ihn zu verstecken, ihn zu verkleinern, oder in Ordnung zu bringen.
Ich will wissen, ob du mit Freude sein kannst, meiner oder deiner eigenen;
ob du mit Wildheit tanzen und dich von Ekstase füllen lassen kannst
bis in die Spitzen deiner Finger und Zehen ohne zu ermahnen, vorsichtig zu sein,
realistisch zu sein oder an die Beschränkungen des Menschseins zu erinnern.
Es interessiert mich nicht, ob die Geschichte, die du mir erzählst wahr ist.
Ich will wissen, ob du einen anderen enttäuschen kannst, um dir selbst treu zu bleiben;
ob du den Vorwurf des Verrats ertragen kannst und nicht deine eigene Seele verrätst.
Ich will wissen, ob du treu sein kannst und darum vertrauenswürdig.
Ich will wissen, ob du die Schönheit sehen kannst, auch wenn es nicht jeden Tag schön ist;
und ob du dein Leben aus SEINER Gegenwart entspringen lassen kannst.
Ich will wissen, ob du mit Versagen leben kannst, deinem und meinem,
und trotzdem am Ende eines Sees stehen kannst, um zum silbernen Vollmund zu rufen, "Ja".
Es interessiert mich nicht zu wissen, wo du lebst und wieviel Geld du hast.
Ich will wissen, ob du nach der Nacht der Trauer und Verzweiflung
aufstehen kannst, müde und zerschlagen, um dich um die Kinder zu kümmern.
Es interessiert mich nicht, wer du bist und wie es kommt, dass du hier bist.
Ich will wissen, ob du in der Mitte des Feuers mit mir stehst, ohne zurückzuweichen.
Es interessiert mich nicht zu wissen, wo oder was oder mit wem du studiert hast.
Ich will wissen, was dich von innen trägt, wenn alles andere wegfällt.





Desiderata
(Gefunden 1692 in der Saint Pauls Kirche in Baltimore)

Gehe deinen Weg ohne Eile und Hast
und suche den Frieden in dir selbst zu finden,
und wenn es dir möglich ist,
sag ihm die Wahrheit ruhig und besonnen,
und höre ihm zu.
Auch wenn er gleichgültig und unwissend ist,
denn auch er hat seine Sorgen.

Vermeide laute und aggressive Menschen,
denn sie lassen dich nicht zur Ruhe kommen.
Wenn du dich mit all den anderen vergleichst,
wirst du eitel oder bitter werden,
denn es wird immer Menschen geben,
die größer oder kleiner sind als du selbst.

Sei stolz auf deinen Erfolg und
denke auch an deine Karriere,
aber bleibe bescheiden, denn das Schicksal
kann sich jederzeit wenden.
Sei vorsichtig in deinen Geschäften,
denn die Welt ist voller List und Tücke,
aber laß dich trotz allem nicht
von deinem Weg ablenken.

Viele Leute reden von hohen Idealen
und überall wird Heldenmut angepriesen.
Bleibe du selber und heuchle nicht Mitgefühl.
Stehe der Liebe nicht zynisch gegenüber,
denn sie ist das einzige,
was wahr und unvergänglich ist.

Sei dankbar für jedes Jahr,
das du erleben darfst,
auch wenn mit jedem Tag
ein Stück deiner Jugend entschwindet.
Bereite dich auf den Augenblick vor,
in dem etwas Unvorhergesehenes
in dein Leben tritt,
aber zerstöre dich nicht selbst
aus Angst vor der Einsamkeit.
Sei immer so,
daß du vor dir selber bestehen kannst.

Du hast ein Recht, auf der Welt zu sein,
genau wie die Blume, die blüht
und wie ein Stern in der Nacht.